前列腺疾病冬季发病率高 冬季如何预防前列腺病

　　前列腺是男性朋友身体的重要部位，前列腺炎是男科疾病中1种常见疾病，给患者的身体健康和平常生活都会带来极大困扰，特别到了冬季，更是男性前列腺病的多发期，那末在冬季如何预防前列腺病呢？

　　为何前列腺疾病在冬季病发率会明显增加？

　　寒冷天气可使男性的交感神经兴奋性增强，引发前列腺腺体收缩、血管扩大，造成前列腺慢性充血，致使前列腺炎症的发作，出现尿频、尿急、尿痛，会阴、睾丸疼痛等症状。另外，天气变冷，饮水量和户外活动的机会减少，新陈代谢速度变慢也会加重前列腺炎的症状。

　　冬季如何预防前列腺病

　　不要憋尿。冬季有很多人因气温低而不愿及时排尿，这类做法会让膀胱过度充盈，压迫前列腺，造成尿液返流，给肾脏和输尿管等高位脏器带来危害。憋尿不排还会造成膀胱逼尿肌松弛而产生排尿困难和尿潴留。

　　注意会阴部保暖。寒冷天气，男性患者常常穿得很少，疏忽了对前列腺部位的保暖，因此容易引发前列腺疾病，使前列腺增生病情加重。冬季应常洗温水澡，以舒缓前列腺紧张状态，减轻不适症状。每天可用温水坐浴，每次20分钟，便可遭到良好的效果。坐浴时必须注意两点：1是水温要适合，不宜烫手为好；2是坐浴时间不能太短，须延续20分钟左右，否则不容易起到医治作用。

　　不要受凉，注意不要坐冰冷椅，不要在街心花园、公园、小区健身园地等处冰冷的长椅、石凳上“落座”。

　　不要做这些运动：比如骑自行车、摩托车、骑马、赛车等骑跨运动，由于这些运动会使尿道和前列腺直接遭到压迫，加上运动时的颠簸磨擦，容易引发前列腺充血水肿，加重病情。

　　不要吃辛辣刺激性的食品。如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食品，它们会引发血管扩大和器官充血，某些得了慢性前列腺炎的患者有吃辛辣食品的习惯，在疾病症状较重时还能够有所控制，但是当症状减缓时又故态复萌，这样就会致使前列腺炎迁延难愈。

　　要保持规律的性生活。临床显示，每周3次或更多有规律的性生活可以减缓前列腺疾患，许多夫妻人到中年通常会渐渐失去性生活，这对前列腺保健10分不利。