中年女性“性趣”下降试试推拿

　　女人进入不惑之年后，身体性能开始逐渐走下坡路，“性趣”也明显不如从前。很多女人会因此感到不安乃至痛苦。专家表示，女性应接受身体性能和愿望可能“不如年轻时”的事实，并积极通过推拿与食品调养等方法增进性能力。

　　中年“性趣”降落属正常反应中山东大学学附属第1医院中医科副教授张诗军介绍，其实“性趣”降落是女人40岁以后正常的生理反应，由于这1年龄段的女人，分泌的性激素也会随着年龄的增长逐步降落，是各种疾病如乳腺增生、妇科病、糖尿病等攻击的对象。同时，40岁左右的女人大多处在事业的高峰期，家庭负担和社会责任都很重，不可避免地影响性能力的发挥。他表示，此年龄段的女性对自己性能力有1个正确的认识非常重要。1旦性生活出现力不从心的感觉，首先应从心理上尽快接受这1事实，不要焦虑，不要1味寻求年轻时性生活的感觉。然后，逐步调理生活方式，夫妻之间要多交换，平衡饮食，加强身体锻炼。

　　另外，对损精伤血、不利于性功能的食品应慎用，如粗棉子油、猪脑、羊脑、兔肉、黑木耳、冬瓜、菱角、杏仁等。性生活的频率应适可而止，以不伤身体为原则，1般而言，1周1次、两周1次都属于正常。

　　推拿与调养可提高性能力张诗军表示，推拿对性功能的作用在于开发性感觉区，增进性兴奋，中年夫妻如果意想到“性趣”冷漠，可以尝试进行推拿。据介绍，推拿有疏通经络，调剂阴阳，改良性功能的作用，通常分穴位推拿和局部推拿两种，根据不同的状态和需要，由医生制定医治计划，然后实行。

　　除此以外，还可通过食品对性功能进行调养：1些中药或食品如蛤蚧、海马、蛇床子、淫羊藿、麻雀、核桃、狗肉、虾具有扶阳补肾固精之功效，性功能障碍患者无妨多食用这类食品。另外，张诗军表示，常吃香蕉也能提高女性的“性趣”。