男性如何避免阳痿的发生呢

　　男性阳痿是1种常见的疾病，并且病情复杂，比如精神因素、不良吸烟嗜酒爱好等都是容易引发男性阳痿的缘由。专家指出：重度阳痿不但难治，还可能让男性不育，但是也不要对阳痿过度恐慌，由于这类疾病是可以防治的。

　　那末，男性如何避免阳痿的产生呢?

　　1、平时生活中要戒烟酒，现在的男性朋友，普遍都喜欢吸烟饮酒，但是酒是1种性腺毒素，饮酒过量或嗜酒可以使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮下降，很多饮酒的人出现阳痿或不育;长时间吸烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，因此戒烟可预防阳痿。过度饮酒是会引发阳痿的，如果饮酒不适合，还会引发很多别的副作用。

　　2、加强体育锻炼，现在男性的压力有很多，工作家庭，很少有时间去锻炼身体，提高身体素质可有效预防阳痿，过度疲劳，身体衰弱，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是产生阳痿的因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且避免过劳，注意休息，调剂中枢神经系统的功能失衡，这些都可以免阳痿的产生。运动1直都是预防各种疾病比较好的选择，不但可以提高免疫力，还可以锻炼身材。

　　3、避免器质性阳痿，在产生其他疾病，比如慢性病和泌尿生殖系统疾病的时候，1定要医治完全，避免引发器质性阳痿。

　　4、调理心理，消除心理因素，阳痿有很大1部份缘由都是心理因素，性交时思想要集中，特别是在到达性快感高峰，行将射精时，更要思想集中。夫妻双方在平时还要增加感情交换，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。

　　温馨提示：男性阳痿带来的危害是巨大的，其中不育就是广大男性最为恐慌的1大阳痿后果，因此，在男性阳痿的用药医治上1定要完全，由于男性阳痿是比较容易复发的，只有完全根治才能杜绝这类严重的后果产生。